Najpierw w Policach, potem w Karpaczu

Zawodniczki Szkoły Mistrzostwa Sportowego Police rozpoczęły przygotowania do nowego sezonu siatkarskiego. Od poniedziałku 13 sierpnia trenują w Policach.

- Jest to okres przed obozem, więc typowo przygotowujący do tego, aby na obozie dziewczyny mogły wykonać jak najbardziej efektywną pracę – mówi Jerzy Taczała trener SMS Police.

Jak mówi trener SMSu, treningi, przez pierwszy tydzień, głównie polegają na kształtowaniu techniki. Zajęcia w hali są dłuższe, ale mniej intensywne niż dotychczas. Siatkarki ćwiczą również w siłowni i na świeżym powietrzu.

- Dwa treningi poświęcone są wytrzymałości tlenowej, a jeden trening to mała zabawa biegowa, gdzie są siły dynamicznekontynuuje Jerzy Taczała.

W siłowni zawodniczki kształtują swoją stabilizację. Są to ćwiczenia profilaktyczne, na małych obciążeniach siłowych.

W polickim SMSie pojawiły się 3 nowe zawodniczki, które do Polic przyszły w trakcie swojej nauki. Jedną z nich jest Aleksandra Elko, wcześniej reprezentująca SMS Sosnowiec.

- Postanowiłam przyjść do Polic, bo słyszałam, że tutaj jest taki sam poziom nauczania i treningów jak w Sosnowcu. Nie chciałam iść do zwykłej szkoły, tylko dalej kształcić się w piłce siatkowej – powiedziała Aleksandra Elko zawodniczka SMS Police.

Od samego początku przygotowań, zajęcia, według Aleksandry Elko, są ciężkie, jednak każdy trening wyjdzie na dobre.

Po tygodniowych przygotowaniach w Policach, siatkarki wyjadą na obóz do Karpacza. Będą tam skupiać się głównie nad wytrzymałością siłową.

- W Karpaczu będziemy przygotowywać się do sezonu ligowego. Będziemy często chodzić w góry, będą ćwiczenia wydolnościowe. Będzie ciężko, tak samo jak rok temu – mówi Martynika Robel zawodniczka Szkoły Mistrzostwa Sportowego Police.

Według zawodniczek Szkoły Mistrzostwa Sportowego Police sezon ligowy będzie udany i lepszy od poprzedniego, a przyjście nowych zawodniczek spowoduje większą konkurencję w zespole, oczywiście zdrową konkurencję.

Rozgrywki II ligi siatkówki kobiet rozpoczynają się 13 października. Pierwszy mecz w wykonaniu polickich siatkarek tydzień później.

Jedyna taka

 

 

Siatkarski Ośrodek Szkolny

Współpraca

Partnerzy

 

Patronat

Ta strona używa Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie .